Cuando vamos a ponernos brackets a todos nos asaltan diferentes miedos y dudas. ¿Me dolerá? ¿Tendré problemas con la dieta los primeros días? Resuelve estas y otras dudas en el siguiente post.

No le tengas miedo al ortodoncista

La colocación de los brackets no duele nada, así es que déjate de miedos. Una buena forma de hacerlo es hablando unos días antes con tu ortodoncista, el te aportará la confianza que necesitas. Antes de ir toma un baño y/o una infusión relajante y ve acompañado por alguien positivo y que te dé ánimos.

No le tengas miedo a los brackets

Los brackets pueden generar algunas molestias los primeros días, pero nada de dolor. Con un poco de cera tendrás el problema resuelto.

Adapta tu dieta a los brackets

Toma purés, guisos con pollo en lugar de carnes fibrosas como la ternera. Si no quieres renunciar a los frutos secos tómalos en batidos y opta por el horno para cocinar, los alimentos quedan muy blanditos. En lugar de bocadillos para cenar, las sopas y la tortilla francesa son buenas opciones. Recuerda que tienes que evitar los alimentos duros y pegajosos.

Recuerda que puedes hacer de todo con brackets

Con los brackets puedes besar, tocar un instrumento o hacer deporte, en este caso lleva un protector bucal.

Evita el azúcar al máximo

La sensación de hambre nos suele provocar el que piquemos snacks con demasiada azúcar. Haz tus propios dulces así controlas el azúcar que llevan y procura no estresarte, el nerviosismo te puede llevar a consumir dulces.

No sientas complejos por llevar brackets

Llevar brackets se ve con total normalidad. No obstante, cuéntale a alguien de confianza cómo te sientes. Y si no quieres que tus brackets se noten demasiado maquilla tus labios con colores discretos. También puedes optar por un sistema de ortodoncia más discreto como Invisalign u los brackets linguales.

 

Consejos ofrecidos por Clínica de Ortodoncia Abad & Antolín, tus ortodoncistas en Zaragoza.

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