¿Cada cuánto se acumula y se elimina la placa bacteriana?
Si nos cepillamos los dientes al menos dos veces al día la placa bacteriana desaparece. La placa se crea constantemente, cada 24 horas vuelve a aparecer aunque, hayas cepillado tus dientes. Si la placa se acumula más de dos días se endurece y se instala en la base del diente, donde termina la encía. Esta placa es la que todos conocemos como sarro. El sarro no puede eliminarse con un simple cepillado sino con una limpieza bucal profesional. Lo que si puedes prevenir es la placa y así evitar algunas enfermedades bucales.
¿Cómo podemos evitar la placa bacteriana?
- Llevando una buena higiene bucal. Que incluya pasta dental con flúor, hilo dental y enjuague bucal sin alcohol. Limpiar las encías y la lengua.
- Limpia el cepillo de dientes después de cada uso.
- Haz enjuagues bucales diarios.
- No te comas las uñas. Están llenas de bacterias.
- No compartas los cubiertos u otros objetos bucales.
- Cambia el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses.
- Realiza una limpieza profesional una vez al año.
- Lleva una alimentación sana rica en frutas y verduras.
- Evita los dulces entre comidas. Cepilla tus dientes después de tomarlos.
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